糖尿病人能吃橘子嗎

中國是糖尿病大國，在中國有幾千萬的糖尿病患者，空腹血糖超過六餐後血糖超過十一就可以診斷為糖尿病，糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病需要注射胰島素治療，2型糖尿病需要藥物控制，糖尿病患者除了接受正規醫院的正規治療以外，還要在飲食上加以輔助治療。

在老百姓中間流行著糖尿病患者不能吃水果，很多糖尿病患者看著水果那叫一個饞，橘子含有很多的維生素和礦物資，橘子的含糖量也不高，橘子是大家最常吃的水果，糖尿病人能吃橘子嗎？

糖尿病患者究竟能否吃水果，答案應該是肯定的。糖尿病患者吃什麼水果好，吃多少，則大有講究。 一般情況下，在吃水果前，至少要了解兩件事，一是現在自己的血糖控制情況;二是要吃的水果中含葡萄糖量有多少。血糖控制不好時少吃含糖量較高的水果，如甜的葡萄、香蕉、荔枝等少吃或者不吃。當然，進食水果的量也很重要。大吃特吃，結果會造成血糖升高，這種方法不可取。一般而言，在血糖控制較好的情況下，每天吃1~2個水果還是可以的，前提必須是含糖量少的水果，比如，橘子、柚子等。對於糖尿病人吃水果的方法，主要有兩種主張，一個是作為加餐用，也就是說不在吃飯前後吃，而在午睡後或晚睡前吃，以免增加一次碳水化合物的攝入量。最近也有人提出在餐前吃水果，認為這樣不太影響血糖，還能預防餐前低血糖，這種吃法也可一試。

橘子參入體內的糖的代謝，有降低血糖的作用，常吃橘子對糖尿病患者有保健的功能，是糖尿病患者的理想水果。橘子的營養豐富，維生素含量多，經常食用對人體健康有好處，糖尿病患者如果飲食控制還是不好，必須服用降糖藥。