吃什麼東西能潤喉

如果喉嚨不舒服，比如說喉嚨發癢，喉嚨痛，或者是喉嚨乾燥，這種問題說小不小說大不大。喉嚨發癢乾燥，有可能是上呼吸道感染，也有可能是過敏，還有可能僅僅是平時喝水太少。如果是經常有紅乾澀不適的現象，首先應該去醫院做一下檢查，在確保沒有疾病的情況下，可以通過飲食調節來緩解喉嚨乾燥的現象。

蜜棗，性味甘、平。能夠益氣生津，潤肺。平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。蜂蜜，性味甘、平，入脾、肺、大腸經。功能補中，潤燥，解毒。常用於治療肺燥咳嗽。《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦葉舉，致成肺燥之症，寒熱均非，諸藥鮮效，用老蜜日服兩許，約月，未有不應者，是燥者潤之之義也”。

其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。每天清晨起床的時候倒1到2調羹，用溫水衝開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且可以解毒養顏。

白蘿蔔，《日華子本草》說它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四聲本草》認為它“亦主肺嗽吐血”。《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音，咽喉諸痛”的功能。性味辛甘、涼，入肺、胃經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。

喉嚨乾澀不舒服，除了食物之外，平時一定要養成多喝水的習慣，如果是過敏導致的，那麼應當積極尋找出過敏原，儘量避免下次再接觸這種過敏原。有的人可能活動有季節性過敏現象，比如到了秋季很多人都會因為火龍果苗咳嗽，這個時候應當儘量減少外出，當外出的時候一定要戴上口罩。