便祕吃什麼調節呢？

很多人都會出現便祕的情況，相信便祕對於大家也是很常見的，但是也是很痛苦的一件事情，會影響到學習和生活，需要進行及時的治療，那麼對於便祕要如何進行治療緩解的呢？小編蒐集了一些關於改善和治療便祕的方法，有這方面困擾的人，可以跟隨小編來進行了解一下哦。

藥物治療

容積性瀉藥：也稱為瀉鹽，因其不被腸壁吸收而又溶於水，故能在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用。該類瀉藥的主要代表藥是硫酸鎂。但由於它不能使結腸張力增加，所以不宜用於那些腸道運動遲緩的病人。

刺激性瀉藥：作用快、效力強，藥物或者其代謝的產物可對腸壁產生刺激作用，使腸蠕動增加。該類藥主要有：果導、蓖麻油、大黃、番瀉葉等。但要注意，此類藥因為刺激腸黏膜和腸壁神經叢，並可能引起大腸肌無力，形成藥物依賴，因而主要用於需要迅速通便者，不宜長期應用。

按摩療法

便祕的經歷相信很多人都有過，雖然它看似一個小毛病，但給生活帶來了不少煩惱。長期的便祕對於身體健康非常不利，可以引起很多疾病的發生，如痔瘡、肛裂、結腸癌等，更嚴重的是可誘發心絞痛、心肌梗死、腦出血等。

可以說，便祕是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一個潛藏殺手。所以，我們應該在日常生活中加強便祕的預防和治療。

相信大家看到小編上述介紹的關於治療便祕的方法後，在平時的生活中要多注意食用一些高纖維的食物，多食用一些水果蔬菜，多飲水，是很有利於排便的，不要吃一些辛辣刺激油膩性的食物，這樣會導致上火，加重便祕的情況。