便祕能吃荷葉嗎

便祕能吃荷葉嗎？說到這個問題的時候，很多人是非常感興趣的，當然也包括大多數便祕患者們。說到荷葉，相信大部分人應該不是很陌生的，雖說有些人沒有吃過荷葉，但是在現實中見過荷葉的人還是不少的。荷葉給人的感覺是清新的，而且大家平時吃到的荷葉也只是出現在糯米雞裡面的而已。

說起便祕，很多朋友都是有過親身經歷的，因為很多人在平時的生活中可能會因為各種各樣的原因而使得自身產生便祕。而且一旦人們感染上便祕之後，整個身體都是非常不舒服的。那麼，下面就來說說便祕是否可以吃荷葉。

荷葉，又稱蓮花莖、蓮莖。蓮科蓮屬多年生草本挺水植物，古稱芙蓉、菡萏、芙蕖。荷花一般長到150釐米高，橫向擴充套件到3米。荷葉最大可達直徑60釐米，蓮花最大直徑可達20釐米。荷花有許多不同的栽培品種，花色從雪白、黃色到淡紅色及深黃色和深紅色，其外還有分灑錦等等花色。

睡蓮科草本植物蓮的葉片。產於湖南、福建、江蘇、浙江、南方各地。夏季採摘。鮮用或晒乾用。

荷葉食療作用：荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼，傷脾胃，務必加少許寒必溫緩和寒涼之性。，歸心、肝、脾經

清香升散；具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效

主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不淨，損傷瘀血。

減肥功效

1.促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2.排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖anslim花草茶等萃取於荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

3.富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不新增任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

通過上面文章的詳細介紹，相信大家應該也就知道了，對於便祕患者來講是可以吃荷葉的，這是因為荷葉對於便祕本身就具有改善和緩解的作用，所以我們的患者朋友們在以後的生活中要是再次遇到便祕的情況，這個時候大家就可以嘗試一下荷葉，說不定會有意想不到的收穫的。