面板過敏能吃火龍果嗎

面板過敏這種疾病看起來好像是小病，但是也許只有患者才能體會面板過敏帶來的尷尬和痛苦，我們知道面板是我們人體最大的器官，一旦我們的面板出問題，那麼就影響了我們整個人的形象，所以面板過敏的患者要注意自己的飲食，預防面板過敏往縱深發展，面板過敏的患者要多吃含有維生素C的食物。

我們知道很多水果都含有豐富的維生素C，而維生素C有增強我們面板組織的功效，另外面板過敏能令面板更能抵抗外來的敏感。那麼面板過敏的病人到底能不能吃火龍果呢？

現代科學研究分析成果表明，火龍果具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便祕。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素C，能美白面板防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。

火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中儲存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的疾病。花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁;降低血壓;增進面板的光滑度，美顏肌膚;抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性，預防關節炎;可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，改善視力;還具有抗輻射的作用等。花青素從許多方面維護人體的健康帶來多種益處。所以，在吃火龍果的時候，儘量不要丟棄內層的粉紅色果皮。因花青素對溫度敏感，應生食為佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成細條涼拌，榨汁食用也是不錯的選擇。

它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。由於工業廢水、廢棄物處理回收未獲重視，以致各種水資源受到了嚴重重金屬汙染，除了直接飲用水中毒外，人類攝人食品重金屬含量超標也易中毒。而白蛋白在人體內遇到重金屬離子時，會自動與重金屬離子結合，由排洩系統排除體外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白豐富的火龍果，可避免重金屬離子的吸收而中毒。白蛋白對胃壁還有保護作用。而且火龍果花、果、莖中的白蛋白十分優良，穩定性極佳。

上文我們介紹了面板過敏這種疾病帶給患者的傷害也許只有患者自己才知道，面板過敏容易影響患者的形象，所以面板過敏的病人要多吃含有維生素C的食物，火龍果含有豐富的維生素C並且有降低膽固醇和預防便祕的功效，所以很適合面板過敏的患者食用。