​高血壓能吃藿香嗎

在治療高血壓上面其實最重要的還是飲食，所以我們要懂得如何做好高血壓患者的飲食護理才行，高血壓患者的飲食應該是有節制的，高血壓患者千萬不要吃得太飽，此外高血壓患者要減少甜食的攝入並且要控制自己的體重，太肥胖容易導致高血壓的惡化，不利於疾病的控制。

高血壓患者要避開三高的食品，那麼什麼是三高呢，就是熱量高，脂肪高，膽固醇高的食品，此外高血壓患者需要適量的攝入一些蛋白質，例如豆製品以及奶製品等。

藿香，學名：Agastache rugosa （Fisch. et Mey.）O. Ktze.；又名：合香、蒼告、山茴香等，屬管狀花目，脣形科多年生草本植物，莖直立，高0.5~1.5m，四稜形，粗達7~8mm，葉心狀卵形至長圓狀披針形，花冠淡紫藍色，長約8mm，成熟小堅果卵狀長圓形，長約1.8mm，寬約1.1mm，花期6~9月，果期9~11月。

園林

由於藿香本身是一種具有芳香味的植物，全株都具有香味，所以常常將藿香與其他具有芳香味的植物進行搭配，運用到一些盲人服務綠地，可以提高盲人對植物界的認識。

藿香綠化帶多用於花徑、池畔和庭院成片栽植。

營養

藿香是高鈣、高胡蘿蔔素食品，每100g嫩葉含水分72g、蛋白質8.6g、脂肪1.7g、碳水化合物10g、胡蘿蔔素6.38mg、維生素B1 0.1mg、維生素B20.38mg、尼克酸1.2mg、維生素C23mg、鈣580mg、磷104mg、鐵28.5mg、全草含芳香揮發油0.5%、油中主要為甲基胡椒酚（約佔80%）、檸檬烯、α-蒎烯和β-蒎烯、對傘花烴、芳樟醇、I-丁香烯等，對多種致病性真菌，都有一定的抑制作用，芳香揮發油是製造多種中成藥的原料。

食用

藿香的食用部位一般為嫩莖葉，其嫩莖葉為野味之佳品。可涼拌、炒食、炸食，也可做粥。藿香亦可作為烹飪佐料或材料。因其具有健脾益氣的功效，是一種既是食品又是藥品的烹飪原料，故某些比較生僻的菜餚和民間小吃中利用其豐富口味，增加營養價值。

藥用

《2010版藥典1部》規定只有廣藿香Pogostemon cablin(Blanco))Benth.的乾燥地上部分可入藥。枝葉茂盛時採割，日晒夜悶，反覆至幹。

炮製：除去殘根和雜質，先抖下葉，篩淨另放；莖洗淨，潤透，切段，晒乾，再與葉混勻。

性味與歸經辛，微溫。歸脾、胃、肺經。

【功能與主治】芳香化濁，和中止嘔，發表解暑。用於溼濁中阻，脘痞嘔吐，暑溼表證，溼溫初起，發熱倦怠，胸悶不舒，寒溼閉暑，腹痛吐瀉，鼻淵頭痛。

藿香有殺菌功能，口含一葉可除口臭，預防傳染病，並能用作防腐劑。夏季用藿香煮粥或泡茶飲服，對暑溼重症，脾胃溼阻，脘腹脹滿，肢體重困，噁心嘔吐有效。

在上面的文章中我們介紹了高血壓這種疾病要注意患者的飲食護理，高血壓的患者需要有清淡的飲食，要儘量避開高脂肪，高膽固醇，高熱量的食品才行，上文介紹的藿香既可以食用也可以藥用，藿香含有豐富的鈣，適合高血壓患者。