控制食慾的藥物有哪些

很多人為了讓自己的身材更加美麗，基本都會選擇減肥，有人運動減肥，有人節食減肥。可是人一旦餓起來自己都會控制不住自己想吃東西的慾望，那該怎麼辦呢？有沒有什麼藥物可以控制飲食呢？那麼今天就為大家帶來控制食慾的藥物有哪些。

按壓耳朵控制食慾 根據中醫理論，人的耳廓上有幾個穴位是與大腦控制食慾的中心相連的，刺激那些穴位就能減少食慾，達到減肥效果。 控制飢餓：食指按壓右耳的飢餓點 1分鐘，換左耳做同樣的動作。 原理：當腸胃向控制食慾的下丘腦發出“我餓了”的訊號時，人就會有進食的慾望，而按壓相應的穴位能起到阻止訊號傳遞的作用。

避免壓力下進食：拇指和食指捏緊右神門，保持一分鐘，然後換左耳做同樣的動作。

原理：很多時候人們吃的過多，並不是身體真正需要，而是壓力使然。按壓神門能安撫身體，減少緊張，使刺激食慾的神經得到放鬆。

延長飽足感：用食指敲打右耳的內分泌點穴位 60下，換左耳重複。 原理：按壓內分泌點穴位可使下丘腦限制導致飢餓的激素產生，並增加使人產生飽足感的激素分泌。

減少腹部脂肪堆積：用小指輕輕敲打右耳的胃點穴位 60下，換左耳重複。 原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣和消化不良引起的，對胃點的刺激可以使消化激素活躍，提高消化能力分解多餘的食物。 先喝一杯水 喝水讓口腔和胃部有東西經過的感覺，水分可以撐起胃部的空間，減輕飢餓感，緩一緩進食的衝動。

勒緊腰帶，活動四肢 勒緊腰帶可以增加腹部的壓力和減少胃部的空間，如果配合注意力的移轉，可以有效減輕食慾。 增加生活壓力 壓力會促進腦內交感神經素的分泌，這類內分泌素會抑制食慾，促進脂肪的燃燒，所以經常讓自己忙碌一些，肥胖將會遠離你！ 喝杯咖啡或綠茶 咖啡含有咖啡因，綠茶含有茶兒素和多酚，這些成分都可以促進新陳代謝，增加產熱作用，對減肥有幫助。

餐前吃點水果或糖 英國倫敦聖喬治醫學院的研究發現，讓一組人在餐前吃點葡萄糖，另一組則正常進食。經過兩星期的觀察，結果發現餐前吃葡萄糖的這組，體重反而增加的少。可見餐前的甜食可以減少食慾，避免吃進太多熱量。

除此而外，生活中只要把握幾個簡單的原則，就可以做到兼顧生活品質與減少熱量攝取的要求。這些原則包括：每日以三餐為主，三餐以外不要吃任何點心，先喝湯、再吃菜、最後慢慢吃肉類和飯，專心進食、不可狼吞虎嚥 ，多利用蒸、煮、涼拌等方式烹調，少吃花生、瓜子、腰果、核桃等高脂食物，不吃零食或甜點，少喝含糖飲料或酒，辦公室或家裡不放零食和垃圾食物，嘴饞或食慾不能滿足時試試無糖口香糖……等等。

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