靜脈血管硬化食療方法有什麼

其實靜脈血管硬化大家在生活中或許聽說過，甚至是見到過這類的疾病的患者，這類疾病患者大多數都是老年人，這也是老年人的一種常見病，由於老年人的身體體質本來就是非常的虛弱，所以最好是用食療的方法，下面我們就一起來了解一下靜脈血管硬化的食療方法。

食療方法：

(1)多吃素菜少飲酒：素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調節膽固醇代謝，防止動脈硬化發展，同時可增加血管的緻密性。酒類尤其是烈性酒，可促進動脈硬化，另一方面可誘發中風。

(2)常用植物油少吃動物脂肪：植物油含不飽和脂肪酸，可促進血清膽固醇降低;而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內臟、蛋黃等含膽固醇較高。

(3)飲食清淡不過飽：飲食以清淡為宜，因為嗜鹹飲食，鈉會進入血管壁，使其增厚，血壓增高。進食量應適當，不宜過飽，否則身體過胖加重心臟負擔。

(4)蛋白海味不能少：飲食中缺乏蛋白質，同樣會發生血管硬化。蛋白質含動物蛋白和豆類蛋白，以供應身體必需氨基酸，飲牛奶以去脂為佳。海產品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質和不飽和脂肪酸，被公認為大腦營養劑、血液稀釋劑，具有降低膽固醇，防止動脈硬化之功效。

以上這篇文章就為大家詳細的介紹了靜脈血管硬化的食療方法，相信大家已經有了一個初步的認識了，如果自己的家中有這類疾病的患者的話，既要尤其的注意他的飲食習慣，要以清淡的為主。