腸胃不好不能吃什麼

在我們人體的器官中，腸胃的正常運作是保證健康人吃喝拉撒的基礎。同時，我們的腸胃器官也相當的柔弱，不合理的飲食習慣以及不健康的食物都會造成腸胃工作的不協調，所以要保證我們腸胃的協調首先就要從我們的一日三餐做起。那麼腸胃不好的人究竟不能吃些什麼東西呢？一起來看看。

1、油炸食品。像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。

2、辛辣食物。辣椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

3、巧克力。大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。

4、柑橘汁。酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來後，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。

以上介紹的這四種食物都是極不適合腸胃不好的朋友們食用的。油炸的食品很香、辛辣的食物能刺激我們的食慾、甜甜的巧克力以及各種型別的碳酸飲料更是年輕朋友們的最愛，但是對於腸胃不好的朋友們來說，這幾種食物是加重腸胃不適的罪魁禍首。