腸胃不好吃點什麼

腸胃不好吃點什麼？這也是好多有腸胃不好朋友最關心的情況，在出現腸胃不好的事情後，首先會對患者的身體造成嚴重的影響，然後會導致身體出現各種各樣的疾病，這也是我們在生活當中一定要注意的事情，要多飲食當中注意，有了腸胃不好的情況後，一定要進行積極的治療和調理。

1、南瓜：南瓜含有大量的果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。南瓜性搵味甘，潤肺以期，有助於腸道排毒。南瓜中含有的次氨酸可以祛斑，南瓜又叫瓜類中的黃芪，有利於脾胃；牛肉也屬於黃色食物，又稱牛肉中的黃芪。南瓜加牛肉可以補氣健脾，可以調理孕婦脾胃，促進生長期胎兒營養的吸收。

2、桂圓：李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬溼熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

3、蘋果：味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。

4、木瓜：木瓜含木瓜酵素，和木瓜酶有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，女性多吃還可以美容，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。

通過上述的介紹，我們知道了腸胃不好吃點什麼，這也是在一日三餐當中必須要面對的事情，好的飲食不但會對腸胃不好的情況進行調理，還可以滿足身體所需要的營養成分，是一種特別重要的事情，在平時的飲食當中我們一定要注意。