蓮子心幫你降低火氣

蓮子心幫你降低火氣

蓮子心幫你降低火氣

一說到“去火”，人們就想到通便、瀉肚，好像只有這樣，“火”才能去掉，其實，這是不對的。

從現代醫學角度講，人體代謝廢物的途徑不僅是大便，還有出汗、呼吸、小便，與之相比，大便只不過是每天一次，但呼吸無時不在，出汗也很頻繁，包括小便，每天也是多次的，所以，如果真要排毒，小便的作用更大。

從中醫角度說，小便和“心火”相對應，大便和“胃火”“肺火”相對應，如果要去心火，除心煩，是要利小便的，所以在去“心火”的藥物中，更加常用的藥物，就是“導赤散”，這個藥也很簡單，就四個藥：竹葉、甘草、生地、木通，藥店就可以買到。

其中所用的竹葉，單獨拿出來也可以清心火，特別是當“心火”不那麼嚴重，想在生活中食物調理的時候，竹葉就可以用來泡茶，如果能在藥店裡買到“竹葉捲心”就更好了，這是竹葉裡最嫩的，新長出的竹葉都是卷著的，處於葉子的中心部位，所以稱為“捲心”，更針對“心火”問題。

除了竹葉，食物中的蓮子心也可以清心火。蓮子心和蓮子雖然同出一物，但效應差異很大，蓮子肉是健脾的，是補的，但蓮子心卻是清火的，是瀉的，針對的也是“心火”。

如果最近確實有煩心事，蓮子心5克，竹葉捲心5克，一起泡水代茶飲，有很好的清心效果，可以對“心火”防微杜漸。