吃黑豆能防過敏嗎？

面板過敏多吃黑豆，專家說，有過敏性體質，或者是情緒太過煩躁，工作壓力大，待在比較潮溼的環境中，比較容易出現溼疹，蕁麻疹等面板病。過敏性鼻炎，過敏性哮喘等也成為春季比較常發生的疾病。而黑豆都有解毒的作用，同時還可以將身體裡面的毒素排出來，所以說，初春養生要防過敏，可以多吃黑豆。

初春養生要防過敏 多吃黑豆防過敏

春季是過敏性疾病高發的日子，通常來說，在普通市民中，大約有五分之一的人會有過敏症狀。春季氣候不穩定、花粉量大、陽光充足，人們戶外活動增多，更容易引起市民春季過敏症。而飲食防護也是預防春季多發病的重要措施。

營養師建議，民眾可以在日常飲食中多攝取黑豆、杏仁等食物，而這些食物也可加入日常的食物中一起烹調，可以有效預防面板過敏問題。

另外，有溼疹的人，可以吃薏仁、紅豆、蓮藕、白蘿蔔等食物，具有利溼的效果

養生要預防春季多發病：

陽氣虛的人，可用黃芪、黨蔘、大棗適量，煮成茶飲用，以補氣護衛，提高機體免疫力。

患有呼吸道疾病的人，可以喝一些姜棗糖茶，即取生薑10克，大棗10枚，加水煎煮成茶，加少許紅糖，每日飲用;

患有關節疼痛的人，生薑是不可缺少的食品，可以生吃，亦可以到超市買糖薑片食用。此類病人，不可食用寒涼食物，亦不可過量食用辛辣溫熱之品，以防出汗過多，誘發感冒等疾患。

面板過敏要多吃黑豆，民眾可以在日常飲食中多攝取黑豆，杏仁等十五，而這些食物也可以加入日常的食物中一起烹調。另外，有溼疹的人，可以吃紅豆，白蘿蔔，蓮藕，薏仁等食物，都是具有利溼的效果。黑豆還具有美容，補腎促消化等功效。希望廣大的朋友可以多吃一些。