糖尿病人能吃羊肉嗎

糖尿病，大家很熟悉的一種病。現在這種病人的人數在逐年上升之中，也引起了很多人們的注意。糖尿病人的飲食是非常有講究的。如果吃了不能吃的東西，後果挺嚴重的。所以得很注意飲食方面，原來的飲食習慣該改的就得改了。雖然有些可能有點難改變，但是為了健康，就得這麼做。

羊肉雖然價格比其它肉類產品高出很多，但是羊肉很滋補。越來越受大家歡迎，成了每個家庭餐桌的新寵。很多人都有疑問，到底糖尿病人能不能吃羊肉呢？會不會對病情有沒有什麼影響。

其實，糖尿病人可以吃羊肉，但不能多吃，得少吃。中醫認為，羊肉屬於熱性，多吃熱性食物輕則容易上火，重則加重糖尿病情。建議吃火鍋時多吃蔬菜，適當吃點瘦肉，少吃主食，儘量不吃麻醬料(含油太多)。在冬天，吃火鍋是很多人的最愛，可糖尿病人吃火鍋卻有一些限制，看看自己的舌苔黃不黃，是否有“上火”的症狀，以確定自己能不能吃火鍋。醫生給糖尿病人的建議是要在平時的飲食中，注意多吃綠色帶葉的蔬菜，如大白菜、芹菜、菠菜、油菜等，少吃澱粉含量較多的如土豆、藕片等。如果血糖控制良好，可以在兩餐之間適當吃點水果如柚子、獼猴桃等。

總的來說，就是羊肉得少吃，得多吃蔬菜水果這類的綠色食品，控制血糖。控制好血糖，糖尿病大可沒有什麼大問題。

雖然羊肉熱量挺大，但營養不容忽視的。糖尿病病友可得管住自己的嘴巴，不能貪圖一時的美味，而損壞了自己的身體，這可是不值得的。當然，病友們也得注意飲食的平衡，還要加強鍛鍊。身體健康非常重要。有了健康的身體，比什麼都重要。