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治療高血脂吃什麼呢?

治療高血脂吃什麼呢?

高血脂屬於中老年人常見的一種疾病,有許多人到醫院檢查的時候,都會被醫生告知自己有高血脂的現象,高血脂比較嚴重的話,可能會引起一些心血管疾病,所以一定要在飲食上多加控制自己,但是有很多患者不知道在飲食上該怎麼辦?那麼治療高血脂吃什麼好呢?

治療高血脂吃什麼呢?

高血脂食療保健

1、冬青子1500克,蜂蜜適量。將冬青子加水煎熬2次,每次1小時,去渣,合併兩次藥液濃縮成膏狀,烤乾碾碎,加入適量蜂蜜混勻,貯瓶備用。同時,每日服用量相當於生藥冬青子50克,分3次空腹服,l個月為1療程。主治高血脂症。

2、大藕4節,綠豆200克,胡蘿蔔125克。將綠豆洗淨水泡半日,濾幹,胡蘿蔔洗淨,切碎搗泥,二物加適量白糖調勻待用。將藕洗淨,在靠近藕節的一端用刀切下,切下的部分留好。將調勻的綠豆蘿蔔泥塞入藕洞內,塞滿塞實為止。再將切下的部分蓋好,用竹籤或線繩插牢或綁好,上鍋水蒸熟,可當點心吃。經常食用。降低血脂,軟化血管。主治高血脂。

3、茵陳20克,生山楂15克,生麥芽15克。將上藥放入砂鍋內加水適量,煎煮20分鐘,過濾留汁,再煎20分鐘,去渣取汁,將兩煎藥汁混勻,每日2次,每次100毫升,可連服半月。清肝利膽,清熱化溼,醒脾法脂。主治高血脂早期患者。

4、山楂粥

原料:山楂30―45克(或鮮山楂60克),粳米100克,砂糖適量。

製作:將山檀煎取濃汁,去渣,同洗淨的粳米同煮,粥將熟時放入砂糖,稍煮1―2沸即可。

用法:作點心熱服。10日為1療程。

注意:不宜空腹及冷食。

5、澤瀉粥

原料:澤瀉15―30克,粳米50一100克,砂糖適量。

製作:先將澤瀉洗淨,煎汁去渣,入淘淨的粳米共煮成稀粥,加入砂糖,稍煮即成。

用法:每日1―2次,溫熱服。

出現高血脂的時候,飲食上一定要多吃一些新鮮的水果蔬菜,多吃一些粗糧,對於肥膩的,辛辣刺激性的東西最好不要吃,另外一定要規律自己的作息,適當增強鍛鍊,是降低血脂最好的方法,如果血脂非常高的話,必要的時候可以在醫生的指導下服用一些藥物進行控制。

標籤: 高血脂
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