以一當十 這世界只有它能做到

以一當十說起來真的很困難，確實在這世界上能夠做到這點的人真的很少。但是在你身邊卻有這麼一種食物，真的能夠做到以一當十。因為一斤地瓜葉的功效，真的比得上十斤的人蔘。

一、排毒

含豐富葉綠素，

能夠“淨化血液”，幫助排毒。

二、提高免疫力

含有比一般蔬菜

高5～10倍的抗氧化物，

能提高免疫力，“預防感冒”。

三、預防貧血

每天攝取300g的地瓜葉，

就可補充人體一天所需的

鐵質及維生素A、C、E。

四、預防高血壓

富含鉀，有助血壓控制，

預防高血壓。

五、改善便祕

豐富的膳食纖維，

可促進腸胃蠕動，

預防“便祕及痔瘡”。

六、抗癌

含有豐富的多酚，

能預防細胞癌變。

七、改善更年期症狀

富含植固醇，

可以達到與賀爾蒙類似

的調節身體機能的功效。

八、促進乳汁分泌

含有黃酮類化合物等物質，

能促進乳汁分泌。

九、強化視力

有豐富維生素A，可強化視力。