感冒能吃香蕉嗎

香蕉富含大量的營養成分，不但可以當作食物充飢，而且還可以補充營養和需要的能量，特別是香蕉具有通便的作用，做為一種美味可口的水果受到很多朋友的喜歡，而且喜歡吃香蕉的朋友也很多，那麼在感冒後能吃香蕉嗎？香蕉有對細菌和真菌抑制的作用，所以說在感冒期間是可以吃香蕉的。

疾病以呼吸道傳染為主，最常見的就是感冒、氣管炎、支氣管炎、肺炎等等。而這些“小病”往往是由免疫力低下容易患得。香蕉卻可以提高人們免疫力：由於含有豐富的維生素，香蕉的抗氧化能力很強，這就增強了“香蕉族”自身的免疫力，特別是在容易感冒的冬季，每天吃點香蕉，肯定能為你的身體保駕護航。

從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃則可接受。

通過上述的介紹，我們瞭解到感冒期間是可以吃香蕉的，不過感冒了後要注意休息，多喝熱水，而且還要注意身體保暖，特別是在飲食上要注意，多吃一些香蕉類的水果對身體也是有好處的，不過吃的不要過量就好，感冒的患者要多注意休息。