![學生課間最好的運動莫過於踢毽子]( "學生課間最好的運動莫過於踢毽子")
- 學生課間最好的運動莫過於踢毽子從運動學角度分析，踢毽子的技術動作需要四肢通力配合，是一項全身運動。它主要以下肢做盤、磕、拐、蹦、落等動作來完成，通過抬腿、跳躍、屈體、轉身等運動使腳、腿、腰、頸、眼等身體各部分得到鍛鍊，其中最顯著的區別在於它的動作可以讓人體的...
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![大課間體育活動的內容有哪些]( "大課間體育活動的內容有哪些")
- 一般有自編操、集體舞、廣播操、健美操、健身操、武術、球類活動、自編的身體鍛鍊、趣味體育活動和傳統專案等，組織上可採用分操、合操、任意操等多種組合形式，突破了以往“操”的侷限，打破了過去全縣，全省乃至全國共做一套操的模式，大大的提高了學生參加體育鍛煉的自覺性和積...
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![用好課間十分鐘 遠離教師職業病]( "用好課間十分鐘 遠離教師職業病")
- 用好課間十分鐘遠離教師職業病養身最好做做課間操主要針對：頸椎腰椎疼痛、靜脈曲張、腳腫脹下課十分鐘，專家主張師生同做廣播體操。新出的第九套廣播體操將鍛鍊與娛樂融合到一起，肌肉、關節、骨骼甚至呼吸、迴圈、神經系統都能得到全面鍛鍊。老師還可練練八段錦，對頸、腰、腿...
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![上網課的利與弊]( "上網課的利與弊")
- 利：1.靈活便捷，可自由支配時間。2.教育資源豐富，眾多名師教學。3.可多次回放，便於學生查缺補漏。弊：1.自律性差的同學易受各種因素干擾，難以專心學習。2.長時間觀看電子螢幕，對視力傷害大。3.學習氛圍不夠濃厚，無法跟同學、老師探討。增強上課的目的性。讓學生提前預習並帶著問題...
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![性愛必修課：男女完美性愛時間表]( "性愛必修課：男女完美性愛時間表")
- 性愛必修課：男女完美性愛時間表一場完美的性愛，不僅能給彼此帶來身體上的愉悅，更能帶來心理上的快感。能使夫妻生活和睦家庭愉快。那麼，如何完成一場完美的夫妻性愛呢?就請大家來上一堂夫妻性愛必修課吧，瞭解一下男女完美性愛時間表。時間大不同人體在生物鐘的指導下，荷爾蒙的...
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![騰訊課堂衝動買的課可以退嗎]( "騰訊課堂衝動買的課可以退嗎")
- 品牌型號：iPhone13pro系統：iOS15.6軟體版本:騰訊課堂7.2.0騰訊課堂衝動買的課可以退。如果您未進行過任務且未到課程開始時間，此時，您可以申請全額退款。只在兩種情形下不支援課前隨時退：隨到隨學的課程；或者已進行課程任務的課程。退款型別主要包括三種，分別是開課前隨時退，七天...
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![拒絕上課走神：把愉快的時間攢到一起]( "拒絕上課走神：把愉快的時間攢到一起")
- 從一個輕鬆愉快的暑假，重新回到緊張單調的校園生活，確實不能讓人一下子接受，上課垂頭喪氣、昏昏欲睡，下課生龍活虎、眉飛色舞是我們在開學後幾周內所犯的通病。剛開學，以不適應新學期的學習生活作為解釋的理由還算情有可原，但是，如果過了磨合期還不能把玩心從外面收回來，仍不能安...
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![課堂：為何夜間小腿會抽筋]( "課堂：為何夜間小腿會抽筋")
- 夜間發作的小腿抽筋常與以下因素有關：血流因素睡覺時若長時間保持某種體位，腿部靜脈受壓，血液迴流受阻，造成血流瘀滯。當血流瘀滯達到一定程度時，就會使腿部肌肉痙攣。常見於靜脈曲張或深靜脈血栓患者，應及時去醫院治療。過度勞累白天腿部過度運動如長途跋涉、劇烈運動等，使腿部...
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![數學比大小聽課評課優缺點]( "數學比大小聽課評課優缺點")
- 聽課評課是教師專業發展的重要組成部分，能夠促進教師教學水平的提升和教育質量的提高。以下是數學比大小聽課評課的優缺點：優點：1、能夠有效地促進教師之間的交流和分享，提高教師教學的水平和質量。2、可以通過聽課評課的方式，幫助教師及時瞭解教育教學前沿和新的教育理念，提高...
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![說課的基本步驟]( "說課的基本步驟")
- 說課是指執教者在特定的場合，面對同行或教研人員講述某節課的教學設想及其理論依據，然後由聽者評議，說者答辯，相互切磋，從而使教學設計趨於完善的一種教研活動，是一種新興的教研形式，說課的基本步驟1、說教材：課文在教材中的地位。2、說教學目標：包括：課程標準，課文字身的特點，學生的...
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![致盲課是什麼意思什麼梗 致盲課指快把人眼睛搞瞎了的網課]( "致盲課是什麼意思什麼梗 致盲課指快把人眼睛搞瞎了的網課")
- 致盲課是什麼意思什麼梗？致盲課,網路流行語,指快把人眼睛搞瞎了的網課。下面就跟本站一起具體看看致盲課等相關內容。致盲課的含義致盲課,網路流行語,指快把人眼睛搞瞎了的網課。致盲課引申含義指快把人眼睛搞瞎了的網課。致盲課發展經過從早到晚對著手機電腦上網課,還得...
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![課堂：月經期間如何保護自己]( "課堂：月經期間如何保護自己")
- １、飲酒：同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了製造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。２、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷...
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![專遞課堂是什麼]( "專遞課堂是什麼")
- 專遞課堂是教育部加強建設的三個課堂之一，強調專門性，主要針對農村薄弱學校和教學點缺少師資、開不出、開不足、開不好國家規定課程的問題。採用網上專門開課或同步上課、利用網際網路按照教學進度推送適切的優質教育資源等形式，幫助其開齊、開足、開好國家規定課程，促進教育公...
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![什麼是課外活動]( "什麼是課外活動")
- 課外活動是指課堂教學以外的各種活動，它包括有組織的校內、外課外活動和課餘校外活動。學校可以通過學生的興趣愛好、情感因素組織課外活動小組。學生可以從中獲得知識資訊、發展個性、培養興趣愛好、陶冶情操、鍛鍊意志、形成特長和良好的習慣、課外活動是學校教育中促進...
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![孔子如何給學生上課 上課“自由”是一大特色]( "孔子如何給學生上課 上課“自由”是一大特色")
- 孔子被封為很多“家”，我認為他首先是個教育家，整本《論語》則是他的教學實錄。從這本教學實錄裡，我們能看到作為一位教師的孔子，而不僅僅是後世傳頌的聖人孔子。所以，今天就聊聊他的教學思想。自由、平等、公正、法治，是社會主義核心價值觀在社會層面的價值取向。通讀教學實錄...
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![八段錦 最適合白領養生的“課間操”]( "八段錦 最適合白領養生的“課間操”")
- 八段錦，相當於古人的“廣播體操”，從北宋流傳至今，動作簡單，方便易學，更重要的是，每個動作都有針對性的保健養生功效。動作優美，猶如綢緞，只有八個動作及八句口訣，故名“八段錦”。八段錦分為坐式和站式兩種，這裡給大家介紹的站式八段錦，也稱為“武八段”。不但適合老年人養生保健，還...
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![變啦小課堂：減脂期間該怎麼吃？]( "變啦小課堂：減脂期間該怎麼吃？")
- 隨著國民生活水平的提高，肥胖症也越來越常見。一些胖的人在日常生活中會遇到很多煩惱，比如：1、走在路上，總會有人盯著你看，讓人感覺不自在！2、平時和朋友去逛個街，也會感覺比較累！3、身體太胖的話，容易患上高血壓等疾病！4、買衣服會比較難，一般好看的衣服都穿不了！為了解決當代肥胖症...
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![美師優課是什麼]( "美師優課是什麼")
- 美師優課是浙江萬朋教育科技股份有限公司旗下的一款教育App。美師優課是一款使教學與資訊科技深度融合，讓教學管理更加科學、系統、高效、從而真正意義上實現減負增效，提升學習的資訊化管理水平。美師優課的特點包括：1、豐富的課程資源：該軟體提供了大量的線上課程，使用者可以根...
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![人醫怎麼分課]( "人醫怎麼分課")
- 醫生的選科組合物理+化學+生物，這其實就是傳統的理科生模式，選擇物化生，醫學類專業的覆蓋率達到了100%，也就是說，只要自己大學聯考分數達標，在醫學類院校和專業選擇上，不會有任何阻力和限制，是想學醫的考生最值得推薦的黃金組合。醫生，鑽研學習醫學科學技術，挽救生命以治病為業的人，一般...
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![男人長壽必修課]( "男人長壽必修課")
- 長壽祕方一：呵護肝臟少喝酒男人對肝臟的傷害，首當其衝就是酒精。有關專家研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率為92%。因此，護肝先從戒酒開始，除少量紅酒，白酒啤酒都不宜多飲。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白質與維生素的地位，對延緩肝臟組織老化，肝細胞的修復、...
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![放化療期間吃什麼好？怡補康公益小課堂暖心上線]( "放化療期間吃什麼好？怡補康公益小課堂暖心上線")
- 化療，是抗腫瘤治療中的一大主要手段。但是，很多患者對放化療瞭解不夠，最終耽誤了治療，影響了患者的生存。特別是關於腫瘤患者治療過程中及治療後的營養支援，患者或患者家屬信了所謂的偏方，存在很多誤區，進一步耽誤了患者的身體恢復。作為放化療專用營養，怡補康一直奔走在營養科普...
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![大學新生如何對待專業課、公共課和選修課？]( "大學新生如何對待專業課、公共課和選修課？")
- 對專業課的學習應目標明確具體，主動克服各種學習困難，不斷提高學習興趣；對待公共課，要認識到其實用的價值，努力把對公共課的間接興趣轉化為直接學習興趣；對選修課的學習，應注意克服僅僅停留在淺層的瞭解和獲知的現象。一、對專業課的學習，應目標明確具體，主動克服各種學習困難，不斷...
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![可欣網課]( "可欣網課")
- 高中網課資源盡在可欣網課可欣網課聯絡方式微信kexin985211語文：國家瑋董騰乘風馬步野陳煥文楊洋趙佳俊殷麗娜數學：涼學長趙顯禮郭化楠蔡錦德宋超王偉王嘉慶王夢抒朱昊鯤張剛陳國棟英語：陳正康徐磊李輝付煊嶼斯琴王贊王煜嘉郝曉莉陶然物理：夏夢迪坤哥王羽李瑋劉傑李楠於衝化...
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![辦公課間操 放鬆全身越忙越精神]( "辦公課間操 放鬆全身越忙越精神")
- 放鬆肩背，拉伸整個脊柱站立椅子前，兩腳自然分開如肩同寬，雙手搭在椅背上，展胸，背部下壓，深呼吸，保持幾秒鐘，重複多次。拉伸手臂，放鬆頭頸部站姿，雙手十指交叉置於頭後，頭部儘量保持正直，上下拉伸手臂，保持幾秒鐘，反方向保持同樣動作，重複多次。中段拉伸放鬆，瘦腰腹雙腿開立，手臂做拉弓姿勢...
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![戶外課堂 長時間徒步如何預防雙腳起皰]( "戶外課堂 長時間徒步如何預防雙腳起皰")
- 腳泡的產生是由於腳底汗溼表皮軟化，足掌長時間著力和摩擦促使區域性組織液滲出而形成;常與鞋襪、行走的道路不平和速度不勻以及徒步旅行者缺乏鍛鍊等因素有關。預防腳泡的發生必須注意：一是鞋襪要合適，鞋子不宜過高或過小，最好穿半新的膠鞋或布鞋。女同志不要穿高跟硬底皮鞋。...
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生活科普幫
