感冒能喝酸奶嗎

感冒是一種比較常見的疾病，主要是因為它的病菌是有比較多的，我們身體對於它們的抵抗力沒有那麼多就容易引起感冒的情況。然而，感冒患者在生活中是可以適當的去吃一些酸奶的，因為酸奶這種東西含有比較多的營養物質，它是容易被消化吸收的，而且酸奶可以提高感冒患者的身體抵抗力。

感冒患者在生活中一般是可以去適當的吃一些酸奶的，因為酸奶這種東西對於你們的身體健康是有幫助的，但是酸奶感冒患者不宜食用太多的，容易導致病情加重，主要是因為酸奶這種物質是冷的。

感冒時，人的整個身體狀態就會比較差，相應的脾胃消化功能就會下降，會有口淡乏味。酸奶可以提高人的免疫能力，幫助人體消化飲食物。但是酸奶多是涼的。所以感冒時最好，吃清淡易消化的食物。當然可以適當的喝一點酸奶提高一下病人的食慾。酸奶是加了酸乳桿菌，對鈣的吸收相對較好。但酸奶一般都是冷著吃，酸度較高，所以不適宜於多吃，一天只能吃一瓶。

療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗(中醫稱辛溫解表)，有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點酒)、打一場籃球(如果你還有力氣的話)、蓋上兩層被子、喝薑糖水、喝姜粥、吃個辣辣的麻辣火鍋等等。風寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王(麻黃湯也主治風寒感冒，但在南方慎用)。

酸奶可補一些蛋白質補一些鈣質的了，對補充身體能量也有一些好處的了，感冒發熱，如病情穩定的情況下，也可適量喝些酸奶的了，也可多補充些水分，對病情的治療也有好處的了。

不能吃辣味油炸的食物，否則會加重，還應該多喝熱水，這樣有治療作用，保持積極向上的心態，可促進免疫系統的活力。

酸奶這種東西只要我們對於它的營養價值有一定的瞭解，我們就會知道感冒患者在生活中是不能食用太多的，因為酸奶這種東西是冷的，感冒患者在生病期間是不能食用生冷的食物的，但是食用一些酸奶對於身體健康反而是有幫助的。