過敏體質不宜吃什麼呢

現如今社會發展速度日益提高，我們接觸到的各種物質天然的越來越少，合成物質越來越多，雖說這些合成的物質使用方便，但是也有很多弊端，比如容易引起過敏等，比如氣味過敏，紫外線過敏，藥物過敏等。這類過敏的還是比較多的，所以說在日常生活中需要注意，那麼過敏體質不宜吃什麼呢？下面一起來看看吧！

1.過敏性鼻炎，為早上起床流鼻水、打噴嚏、鼻塞、眼睛四周面板癢、上顎癢，遇天冷或吹冷風時，則加重病情，過敏性鼻炎多流清鼻水，而感冒多有黃色鼻涕及黃痰，兩者有所區別。在日常飲食攝取營養要均衡，牛奶、蛋和海鮮很有營養但亦容易引起過敏應特別注意，可以選擇其一，先停食一週，一週後再恢復食用觀察是否會產生過敏反應，逐一試驗，若有過敏，則先停食。忌食寒涼性食物如西瓜、哈密瓜、木瓜等，更不宜飲用冰水，早上起床時先喝熱開水，並且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴，再用溫水刷牙洗臉，洗澡洗完頭後一定要馬上吹乾頭髮、擦乾身體或同時可用吹風機吹大椎穴，以溫暖肺經、督脈，頭頂部百會穴與足雙膝眼下方三吋之足三裡穴，依上述方法持之以恆，鼻過敏可以慢慢地改善。

2.過敏性氣喘亦稱「哮喘」，常經上呼吸道感染感冒而嚴重誘發，細支氣管在很短的時間內，會發生嚴重呼吸喘鳴氣管阻塞狹窄的現象，也有初起咳嗽、面板泛紅疹、輕微發燒，經過敏物質激化而發生使細支氣管內積滿黏液，氣管管徑收縮變小，以致呼吸困難，常在晚上或凌晨發作，氣喘在中醫又分寒喘和熱喘，寒喘者痰狀稀白帶有泡沫、四肢不暖、口不渴、舌苔白為脾肺虛弱而引起，以溫肺散寒、豁痰平喘的中藥，平時以小青龍湯、補中益氣、四子君湯來調理，熱喘為黃痰濃稠、舌質紅、痰不容易咳出，治療以清熱宣肺，化痰平喘的麻石甘石湯、清燥救肺湯、麥門冬湯改善。嬰幼兒、小孩氣喘時，可把手掌拱起適當力道輕拍胸肋兩側，幫助把痰震出，平時除了飲食不宜喝冰水吃寒冷食物，且讓他們做規律而漸進的運動，並隨天氣加添衣物。枸杞子二錢、黃耆四錢、大棗三錢、當歸一錢、百合二錢、杏仁二錢當茶飲煎水，讓學童帶去學校，做為飲料解渴又強化體質，或取粉光參、川貝、淮山等分研成粉末，早晚服用一匙，具有強化小孩過敏性氣喘體質的效果。

3.過敏性體質的人，主要是肺、脾、腎三臟腑功能失調，肺主呼吸，肺不耐寒熱，易受外邪侵襲。脾主運化，營養失調亦損傷脾胃，進而運化水溼聚合成痰。腎主氣納，腎陽不足，氣納功能不良，水分蒸化亦失調。除了改善體質調養脾、肺、腎三髒之外，避免過敏原的刺激，生活環境中易引起過敏的如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣櫥易附有塵蹣，應常清洗、日晒，以消滅塵蹣之存在，也要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中，以免刺激而誘發過敏病症，平時多加運動，放鬆身心，再配合藥膳飲食及按摩來增強免疫力，假以時日對過敏體質會有顯著的改善。

以上介紹了很多關於過敏的體質的人不能吃的以及一些過敏容易引起的疾病等，對於一些經常性過敏的人來說，還是比較痛苦的，所以說要儘量的遠離過敏源，在飲食方面也要多加註意，讓自己不至於因為飲食很難受。