巴達木的營養價值介紹

巴達木是一種大家不熟悉的食物，因為人們接觸比較少，所以對於巴達木的一些基本知識不瞭解，所以剛加的不瞭解巴達木的營養價值，那麼下面就為大家介紹一下有關巴達木的營養價值，希望通過介紹大家更加地瞭解巴達木和認識巴達木中所含的營養。

【性質】熱

【五味】甘

【熱量】602.00大卡(2516千焦)/100克

【功效】健腦，明目，溫肺，心臟疾病，益肝，健脾，和胃，補腎，潤腸，強筋，壯骨，養顏護膚，養陰補虛

【巴旦木是什麼】 巴旦木別名甚多，古時稱偏桃、偏核桃、婆淡樹，現在世界上許多國家稱“扁桃”。巴旦木具有安神，開竅，健腦，明目益腎，潤肺、潤腸，生精，健身，健胃等功能。主治心悸喘咳，腎氣不足，腰膝痠軟，陽痿尿頻等病症。除與漢族用藥的相同之處外，維藥甜巴旦杏更具其獨特的功效：

巴旦木的食療價值

旦木營養價值很高，它的營養比同重量的牛肉高六倍。據化驗，仁內含植物油55-61%，蛋白蛋28%，澱粉、糖10-11%，並含有少量維生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、鈣、鎂、鈉、鉀，同時含有鐵、鈷等18種微量元素。巴旦杏仁是維吾爾人傳統的健身滋補品，有人每日睡覺前細嚼十餘粒，開水衝下，長期食用，夜間能通宵熟睡無夢，身體抵抗力顯著增強，保持身強體壯。

在沒有讀到這篇文章的時候，我們不知道，巴達木有什麼好處和營養，但是通過文章對，巴達木的營養價值介紹，以前不瞭解吧，他不的人們，也已經對吧，大木有了一些瞭解和認識，知道了吧，他麼到底有什麼營養含量和價值表現。加深對巴達木在人們心中的印象。