木瓜牛奶奶昔的做法及營養價值介紹

木瓜是很好的養顏美容的好東西，配合上牛奶更是有美白的功效，很多朋友選擇木瓜牛奶奶昔作為夏季的營養飲品，這種飲品不僅僅美味可口而且製作起來也是較為簡便，日常在家都可以食用的好心情的美味！木瓜的療效顯著，但是注意任何的水果都容易氧化，一定要注意存放。

一、材料

木瓜0.5個，鮮牛奶200毫升

二、做法

1.木瓜削皮去籽，切成小塊兒，裝入果汁機;加入鮮牛奶，按下開關15秒鐘，一大杯美味香濃的木瓜奶昔就做成了。

2.這種木瓜奶昔的口感香香滑滑的，喝進口裡時，充滿了濃郁的奶香和木瓜的甜香，有著說不出的好味道。

三、小訣竅

1.個人以為，木瓜和牛奶的搭配是絕妙的好搭配。不論是一起蒸來吃，燉來吃，還是像這樣直接打在一起做成奶昔，都是極好，極滋補養顏的美味 。

2.特別提示：任何果汁，果漿，或是其它用新鮮水果做出的食品和飲料，都必需要即時做好，即時吃完，不可存放。因為第一：放的時間長了水果會氧化掉，營養全部流失;第二：味道會由甜變苦。

四、保健

保健功能明顯，以木瓜為原料，現已開發成功上市的產品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等。現正研究開發從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老製劑、木瓜複合抗氧化精華素(保健食品)、現代木瓜單味中藥濃縮顆粒、低溫真空乾製木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。木瓜果粉等型別的食品初試和中試均已獲得成功，不久即可投入生產。木瓜果實加工產品也可用做化工、化妝品原料，做飼料或新增劑。

五、食用

木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。

木瓜鮮美的特徵是無可替代的，對女性美容更是有顯著的效果，保健的功效也是非常不錯，和牛奶搭配更是很多更是滋補養顏的好東西，可以增強我們面板的彈性，現代人多在工作崗位上，日常的護理少可以通過木瓜牛奶奶昔來幫助我們達到我們想要的結果。