感冒喝檸檬水的好處

感冒是常見的，那麼感冒怎麼辦呢？感冒的時候喝檸檬水有哪些好處呢？感冒是因為你的抵抗力下降了被病毒有機可乘，進入你的身體讓你感冒了。感冒總是會讓我們覺得頭重腳輕，一直流鼻涕，那麼的不好我們當然首選吃藥了，但是和檸檬水可以嗎？那下面我們就來看看吧，認真的學習下哦。

感冒時喝點檸檬水

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力等多種功效，感冒初期一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以不藥而癒。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且功效比橙和柑橘還要強。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛。注意胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒好得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力外，喝檸檬水還有開胃消食的功效。

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初期，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。注意胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

根據以上的說法，我們知道檸檬對於我們的身體很好，因為檸檬富含維生素c，感冒的時候當然可以吃點檸檬水來緩解我們的症狀，藥都有三分毒那我們和植物檸檬水也是比較的健康，如果想遠離感冒，平時也是要少吃熱氣的，多喝水，希望以上的建議能幫到各位。