枸杞子桂圓泡水喝的功效有哪些

枸杞子和桂圓是很好的搭檔，人們常常把它們放在一起泡水喝，既然有這麼多人喜歡把枸杞子和桂圓泡成水來喝，一定是對人體有好處的嘍！那麼枸杞子桂圓泡水喝的功效有哪些呢？接下來本文就為大家介紹枸杞子桂圓泡水喝的功效有哪些，想要了解相關知識的朋友可以接著往下看哦！下面請看具體介紹。

1、治療乾眼症，以食補配上桂圓枸杞茶的顧眼茶飲，再加上眼睛周邊穴位按摩，可以治療乾眼症。乾眼症是一種眼睛澀痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、長期戴隱形眼鏡、長時間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結膜炎、流淚過多。還有患免疫性疾病，如類風溼性關節炎、紅斑性狼瘡等。

防範乾眼症祕方

提供一帖顧眼茶飲∶桂圓枸杞茶。需準備的材料有∶菊花五錢、枸杞一兩、桂圓乾五粒、甘蔗汁約二百cc。作法是： 菊花五錢、枸杞一兩，桂圓乾五粒，以三碗的水煮十五分鐘後濾淨渣滓飲用。

至於有口乾舌燥者，建議可以增加菊花份量至一兩，減少枸杞至三錢，煮好後加入約二百cc甘蔗汁飲用。桂圓枸杞茶有清涼退火功效。

同時，平常可以多按摩眼睛四周穴位，或以毛巾熱敷，都可以達到顧眼明目的效果。

防範乾眼症原則

幾個原則，包括∶起居作息正常，少熬夜。避免灰砂、風塵、煙霧刺激。少吃辛辣、烤炸食品。學生、從事電腦或耗費眼力工作者，連續工作三十至四十分鐘，應讓眼睛適度休息。長期在冷氣環境工作者，室內可以放一杯水，並多多喝水。

2、養顏美容

桂圓是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。桂圓泡水的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

以上就是關於枸杞子桂圓泡水喝的功效有哪些的相關介紹。從上文我們可以得知，枸杞子桂圓泡水喝的功效主要在於護眼和養顏上面，因此對於長期坐在辦公室的女性朋友來說可以常常喝枸杞子桂圓茶哦！