長期喝烏龍茶的好處

長期喝烏龍茶可以抑制膽固醇上升的效果，還能提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能，還對預防癌症，降血脂、抗衰老等有特殊功效。烏龍茶中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分，可增進身體的健康，具有許多對身體有益的功效。

第一點：能溶解脂肪、降低膽固醇

烏龍茶可以溶解脂肪，幫助脂肪代謝，而且通過實驗證明，每天喝一公升的烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。但是具體烏龍茶的飲用量還是要看各人身體的狀況決定，但是如果吃得食物太油膩時，最好能夠搭配烏龍茶，這樣不但有飽腹感，還可以去除油膩。

第二點：能活化自律神經，減輕壓

烏龍茶可以提升自律神經和副交感神經的活動，而且還能預防因壓力過大造成的暴飲暴食，以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境，有助減肥。

烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效，飯後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。還可消除危害美容和健康的活性氧，補充人體所需的維他命c並抑制其消耗，保持肌膚的美白細緻，還能緩解面板過敏症狀，對人體的好處非常多。