鱷梨對女人的好處

鱷梨其實就是我們常說到的牛油果，那麼鱷梨對女人的好處具體是什麼呢，或者說鱷梨對於我們身體其實沒什麼明顯的功效，這個問題我們需要好好談論一下，以後就不會遇到這個問題就不會迷茫了，鱷梨的營養價值很高，鱷梨我們可以直接用來食用，因為鱷梨裡面含有我們人體需要的多種維生素。

鱷梨的營養價很高，而且鱷梨有很好的食用價值，我們也可以用鱷梨來起到食療的效果，鱷梨能提高我們人體的免疫能力，所以用鱷梨做的菜餚也是非常養生的，鱷梨對於女人最大的好處在於可以豐胸。

鱷梨果實為一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營養價值與奶油相當，有“森林奶油”的美譽。除作生果食用外也可作菜餚和罐頭。

鱷梨喜光，喜溫暖溼潤氣候，不耐寒，僅個別品種可忍受短期0度低溫。在世界上40°S～40°N有栽培，適宜年均溫度20～25℃，抗寒力因品種不同而異(墨西哥系的耐寒性比較強，瓜地馬拉系和西印度系的耐寒性較弱)，抗寒品種可耐-6℃低溫，抗寒力低的品種遇0℃低溫則乾枯。需要年雨量在1000毫米以上，根淺，枝條脆弱，不能耐強風，大風影響可導致減產，對土壤適應性較強。

鱷梨還富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6，也含有多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維。每100克生鱷梨中，水分佔74.3%，含蛋白質2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的熱量，是一種高能低糖水果。鱷梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。

上文我們介紹了什麼是鱷梨，我們知道鱷梨其實就是牛油果，鱷梨的營養價值非常的高，因為鱷梨裡面含有我們人體需要的多種維生素，鱷梨能起到提高免疫力和防癌抗癌的功效，鱷梨對於女人的好處在於可以豐胸。