栗子的功效

栗子是很多人喜愛吃的，這類食物含有的蛋白質比較多，而且吃栗子對補腦、健腦有著很好的幫助，對上班族們來講，多吃栗子對身體的好處比較多，所以在購買栗子的時候也是可以放心進行，那栗子的功效都有什麼呢，栗子在功效上也是有著很多方面，選擇之前也是要進行了解。

很多人對栗子的功效並不是很清楚，選擇栗子前都是可以先了解栗子的功效，這樣吃的時候才能夠放心進行，對身體也不會有任何的損害，這個點也是要注意的。

栗子的功效：

養胃健脾，補腎強筋，活血止血。主治反胃不食，洩瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰癧腫毒等病症。

栗子的食療作用：

1、益氣補脾，健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應，有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。

2、防治心血管疾病 栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。

3、強筋健骨，延緩衰老 栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏鬆，腰腿痠軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。

以上就是對栗子的功效詳細介紹，吃栗子利於身體各方面發展，不過要注意的是，在吃栗子的時候，也是要適量的進行，尤其是晚上的時候要少吃栗子，它的熱量比較高，過多的吃，對身體沒有好處的，同時吃栗子最後每天都吃，利於身體各方面發展。