聖女果乾果的營養價值有什麼

聖女果是一種草本植物的果實，在平時的時候我們也叫做小西紅柿的，不但口感好，而且還吃的的時候有甜的味道，在平時的時候我們用到的地方也特別多，不但營養價值豐富，而且還對人的身體有很好的調理功效，對於養生的朋友來說可以經常的食用，那麼，聖女果乾果的營養價值有什麼？通過下面的介紹我們來進行一下了解。

據研究測定：每人每天食用20克-50克聖女果，即可滿足人體對幾種礦物質的需要。聖女果含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能，對腎炎患者有利尿作用。

近年來科學家發現，聖女果中還含有一種抗癌、抗衰老的物質【谷胱甘肽】。臨床測定，當人體內【谷胱甘肽】的濃度上升時，癌症的發病率明顯下降，還可推遲某些細胞衰老。高血壓患者每天早晨食用聖女果，可降血壓；牙齦出血者每天食用聖女果，能夠起到止血的作用；

聖女果營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用聖女果來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡面板的ＰＨ值。聖女果也是富含維他命Ｃ的蔬菜。

聖女果味甘酸、性平，具有清熱解毒、涼血平肝、降低血壓、生津止渴、鍵胃消食等功效。患高血壓、心臟病、肝炎病、腎臟病的人，如果堅持每天食用，對身體健康大有好處。

通過上述的介紹，我們知道了聖女果乾果的營養價值有什麼，在平時的時候我們可以根據自己的情況來選擇吃的方法，而且聖女果乾果的營養價值和功效和聖女果是一樣的，我們可以買聖女果乾，當然在平時也可以將聖女果實自己通過烘乾的方法制作聖女果乾。