枸杞泡水喝有什麼功效

通過熱水對一些藥物或者是植物的花朵進行沖泡是中國人常做的事情，因為在國人的理念裡養生確實是生活很重要的組成部分之一，人們常常從大自然中汲取了一些知識和財富，發現了很多對身體有好處的動植物或者相關的事物，枸杞是近幾年才逐漸受到人們越來越多歡迎的。用枸杞泡水喝的話有什麼功效呢？

枸杞果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿蔔素、甜菜鹼、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風、延年益壽等作用，既是植物型滋補品，又是營養性食品。

1.養肝明目 枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

2.提高免疫力 枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。

3抗衰老 枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

如果細緻的說還有幫助肝臟和腎臟的作用但是枸杞也不是完全的全部都是好處因為在身體處於腹瀉的狀態的人就不太適合過多的食用枸杞，其他情況下可以選擇每天食用一部分，長期的堅持會出現很好的效果，除了泡茶還可以選擇煮粥或是煮肉時使用。