黑芝麻加蜂蜜的功效有哪些

大家都吃過黑芝麻嗎？吃過蜂蜜嗎，相信很多人都吃過這樣的食物吧，黑芝麻和蜂蜜都是非常養胃和健身的，總之對身體非常的好，黑芝麻和蜂蜜可以單獨吃，但是這兩種食材還可以同時加在一起吃，蜂蜜加上黑芝麻可以製作很多美食，做糕點的時候也可以加入這兩種食材，那麼黑芝麻加蜂蜜的功效有哪些？

，芝麻可以和蜂蜜，核桃一起吃.芝麻及其製品具有豐富的營養性和抗衰老性而聞名，有養血，潤膚，調節膽固醇的作用. 蜂蜜：清香甜潤，營養滋補，具蜂蜜之清熱，補中，解毒，潤燥，收斂等功效.核桃性溫，味甘，無毒，有健胃，補血，潤肺，養神等功效.它們一起吃可以補血，補脾潤燥的作用.

指導意見：

可以一起吃，但是任何東西都要講一個度，特別是蜂蜜，由於現在市面上很難買到純正的蜂蜜，很多都是由糖加工而成的，所以要少吃，特別是糖尿病患者.另外核桃仁有潤腸通便的功效，對改善便祕有一定的幫幫助.黑芝麻對烏髮有較好的效果.

生活護理：

核桃對陰虛火旺，痰熱咳嗽及便溏者，均不宜服.蜂蜜的禁忌：大蒜與蜂蜜相剋，不宜同食，韭菜與蜂蜜相剋藥性相反，不可同食，萵苣與蜂蜜相剋同食不利腸胃，易致腹瀉， 蜂蜜與豆腐同食易導致腹瀉.芝麻對患有慢性腸炎，便溏腹瀉者忌食，及男子陽痿，遺精者忌食.

吃黑芝麻和蜂蜜一起可以得到這些功效和作用，黑芝麻對頭髮還特別的好，如果頭髮不黑，頭髮有些白的話，那麼適當的給自己吃點黑芝麻就能得到這樣的好處，而吃蜂蜜還能調節腸道，很多人有了很嚴重的便祕習慣就會選擇吃蜂蜜來改善，吃蜂蜜還能減肥瘦身。