薏米仁的藥用價值都有什麼

薏米仁是我們經常所吃的一種食物，薏米仁可以當做主食來食用。很多的朋友只是認為薏米仁單單隻有飽腹的作用。其實並不是這個樣子的，薏米仁還可以有很高的藥用價值。其實薏米仁還屬於一種中藥。那麼薏米仁作為一種中藥有什麼樣的藥用價值呢？下面就這個問題來簡單的給大家做個介紹吧。

1.祛痘

在平時生活中多吃些薏仁米可有效起到祛痘的作用，這無疑是油性面板人群的福音.相較於其他膚質的人群而言，油性面板的人群更容易長痘痘，專家提醒這部分人群在平時生活中應該適當多喝些薏仁米粥.選用蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先把蓮子、芡實、薏仁米等用清水浸泡半小時時間，然後再將桂圓肉一同放入鍋內.

用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用，我國中醫指出桂圓具有補元氣的作用，而蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品，適當食用可有效祛痘.

2.美容養顏

薏仁米不僅具有極為有效的祛痘功效，同時對面板而言還具有很好的美容功效.因此專家建議愛美的女性朋友在日常生活中應該多吃些薏仁米，甚至有研究發現，薏仁米的美容功效比任何昂貴的化妝品都有效.這是由於其中含有大量豐富的維生素A、c、b等於營養物質，這些都具有非常有效的美容功效，經常食用可美容養顏.

通過上述的相關內容介紹，大家應該瞭解了我們平時所吃的薏米仁有什麼樣的藥用價值。平時在家的時候可以多喝一些薏米粥或者使用薏米仁泡水，這樣都可以有一些很好的功效，有興趣的朋友大家可以多多的嘗試一下。