檸檬蜂蜜水的功效做法有哪些

檸檬是一直富含維C豐富的水果，檸檬對於抗皺紋和祛除痘痘有著非常，喜歡泡檸檬水喝，檸檬水當中含有豐富的維生素，還含有豐富的維c，對於治療各種各樣的疾病有著很好的功效，特別是現在大家經常會吃一些上火的東西就會造成便祕的現象，可以喝一些蜂蜜水，接下來的文章當中來介紹一下，檸檬蜂蜜水的功效做法。

檸檬不需要去皮的，檸檬皮本身比果肉還要含大量的VC，皮對身體有很好的維護作用，特別是 在美容方面起到關鍵的作用中醫認為，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合，經常飲用可以起到通便、淨化血液、美容。當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好.

檸檬片蜂蜜泡水喝是生活中比較常見的食用方法。依個人喜好的酸度，自己調配，能不加糖就不要加糖，養生又美容！

做法1 摺疊

1.新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入杯中。

2.注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相對好些）。

3.放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。（早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，

以免刺激腸胃）

4.剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一週內不會變質。

上文介紹了檸檬蜂蜜水的功效做法，首先的功效非常的多，特別是對於便祕和腸胃有著很好的功效，還可以治療美容養顏功效呢，是一道完美的組合。