桑葚子的功效與作用及食用方法

很多人不知道桑葚子是什麼其實他就是桑樹的果實.桑樹存在的時間已經有很久很久了.說在以前桑葚子這種東西是專門給皇上用的補品，從這點就能看出來桑葚子是一種很好的補品，現如今桑葚子已經不在是專門給誰用的補品了，大家都能用到桑葚子的.在平時人們聊起桑葚子的時候都會說它是很補的.

不過要是說它究竟都有什麼功效和作用，很多人都是說不清楚的，那麼桑葚子究竟都有哪些對人體好的功效和作用呢？它的食用方法又有哪些呢？今天就來跟大家說一下.

功效與作用 具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目、止渴解毒、養顏等功效，適用於陰血不足、肝腎陰虧、腰膝痠軟、目暗耳鳴、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便祕等症.

1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用;

2.桑椹含有烏髮素，能使頭髮變的黑而亮澤;

3.桑椹有改善面板(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使面板白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老;

4.桑椹具有免疫促進作用，可以防癌抗癌;

5.桑椹主入肝腎，善滋陰養血、生津潤燥，適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症;

6.常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀.

7.夏天可飲用桑葚汁，不僅可補充體力，還可提高性生活質量.是很多治療死精症的方劑的重要組成藥物. 可做桑葚子酒 ，桑子果醬.

以上就是為大家介紹的桑葚子的功效和它的作用以及它的食用方法，在瞭解了它的功效和作用的時候，人們就能夠在吃它的時候知道它會對身體哪裡好了.