如何自制木瓜銀耳紅棗湯

木瓜是我們常見的一種水果，木瓜不但可以食用而且食用價值還非常的高，經常吃木瓜不但能夠起到美容瘦身的功效，而且還能豐胸，所以女性朋友可以多吃木瓜來讓自己變得更加美麗，木瓜有多種吃法，我們既可以直接生吃木瓜也可以用木瓜來做成各種糖水。例如我們可以採用木瓜搭配上銀耳和紅棗來做成湯。

原料：

木瓜1個、銀耳一朵、紅棗8粒、冰糖

做法：

1、木瓜去皮切塊。

2、銀耳提前泡發，洗淨去蒂，撕成小朵。

3、紅棗提前泡一會清洗乾淨。

4、把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內，大火燒開後轉小火煮30分鐘至一個小時，關火前10分鐘放入冰糖。

功效

紅棗可以補血補氣，

銀耳則有養胃、止渴、清熱、補腦、養顏、補鈣，而且對消除法令紋特別有效。

木瓜：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經;

具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效;

主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，溼疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是木瓜，我們知道木瓜不但可以食用而且還有很好的食用功效，木瓜有豐胸美容等功效，上文詳細介紹了木瓜銀耳紅棗湯的做法。