銀耳紅棗木瓜湯怎麼做呢？

許多對於自己容顏和身材比較重視的人，可能一說起養顏的食物就會滔滔不絕，像銀耳、紅棗、木瓜等都是美容、豐胸的必備品。這些食物可能在平時都是單獨的食用，今天，小編要把這些食材放在一起煲制一道養顏的靚湯——銀耳紅棗木瓜湯，如果你對這感興趣，不妨跟隨小編去看看。

做法一：

食材

主料：銀耳、木瓜

輔料：紅棗、冰糖、梨

方法/步驟

1. 木瓜去皮、梨洗淨切丁。

2. 泡好的銀耳數朵，冰糖適量，小紅棗3顆。

3. 鍋中放入適量的水，燒開後轉到小火，放入銀耳、蓮子，待銀耳等煮至8成熟時，梨、冰糖繼續煮，最後放木瓜稍煮即可，用大火煮40分鐘就差不多了。

4. 養人的銀耳木瓜湯就做好了。

做法二：

材料

蜜棗6枚，幹雪耳60g，木瓜1個(約400g)，北杏仁3茶匙(15g)，冰糖50g

做法

1、幹雪耳用溫水浸泡30分鐘，使其完全泡發，再剪去根蒂，掰成小朵。

2、木瓜削去外皮，對半剖開，挖去木瓜籽，再切成較大的滾刀塊。

3、蜜棗和北杏仁用流動水沖洗乾淨。

4、鍋中加入2000ml冷水，大火燒沸後將泡發的雪耳小朵、北杏仁、木瓜大塊和蜜棗放入，用小火煲煮1小時

5、最後將冰糖放入，煮至完全融化即可。

注意事項

銀耳：又稱幹雪耳，外形有如花朵，味道甘而淡，很適合搭配各式食材，鹹甜皆可，常用於煲湯。雪耳中含有豐富的膠質，有生津潤肺、滋陰養胃、美化肌膚等作用。銀耳可在一般超市中買到，很方便。

木瓜最好不要選熟得太透的，青皮的最好，因為青皮木瓜美容豐胸效果是最好的。

銀耳的美肌作用非常好，是平民化的滋養佳品;紅棗補血補氣的效果自不必多說，常吃紅棗，容顏不老;木瓜的豐胸效果更是家喻戶曉。所以在這道融合了銀耳、紅棗、木瓜的靚湯中，養顏的功效自是不言而喻了，喜愛的人，趕緊準備食材來做一做吧！