冬瓜木耳湯該如何來製作呢

很多的人喜歡喝湯，一些湯能夠促進我們身體健康，不同的湯對我們身體的效果也是不同的，一些虛弱的人可以喝湯來進行滋補身體，很多的人喜歡喝冬瓜木耳湯，冬瓜木耳湯對我們身體也有很多的好處，那麼冬瓜木耳湯該如何來製作呢？那麼下面我就為的大家來介紹一下這個問題吧。

做法：

1、將冬瓜去皮切塊然後洗淨

2、海帶用水泡40分鐘這樣，我這種海帶是打結好的海帶，南京這裡都有的賣。如果是那種大海帶，回來泡好後切小塊待用，我這種就不需要改刀了。

3、鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘這樣

4、為了多做點湯喝，所以把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋裡。大火燒7，8分鐘然後加鹽就可以起鍋了，鹹淡自己要控制好

5、很簡單的一道湯吧，夏天你應該要多吃吃冬瓜和海帶的。

蠶豆冬瓜湯

原料：

鮮蠶豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。

調料：

鹽、香油。

做法：

1、鮮蠶豆洗淨，冬瓜洗淨去皮切塊，豆腐切小塊。

2、鍋中倒入少許底油，先倒入冬瓜塊翻炒，隨後倒入蠶豆和豆腐塊，倒入清水沒過菜。

3、水煮開後，再煮兩分鐘即可關火。最後調入鹽和香油。

海鮮冬瓜湯

原料：

鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、蔥姜、香菜。

調料：

鹽、雞精、香油。

做法：

1、所有材料洗淨。冬瓜去皮去籽切成塊。蔥、香菜切段，姜切絲;

2、鍋裡放入清水、蔥段、薑絲燒開，分別下海虹、花蛤氽至開口撈出;

3、再將鮮蝦入鍋氽至蝦身彎曲，蝦殼變紅後撈出;

4、將鍋中的湯汁過濾後再重新放入鍋中，加入冬瓜塊燉煮約10分鐘左右至冬瓜酥軟、將氽燙過的鮮蝦、海虹、花蛤放入冬瓜湯裡，調入鹽和雞精;

6、煮開後滴入香油，撒上香菜段即可。

以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果人出現了虛弱的問題，那麼可以學習上述的湯料的做法進行滋補，這樣能夠很好的保證身體的健康問題，避免身體出現虛弱的問題影響到人體的健康情況發生，如果還有不清楚的可以諮詢我來學習。