孕婦養生湯有什麼呢

正常人每天都需要大量的營養來維持生命，對於剛剛懷有嬰兒的孕婦來說，每天所需的營養就要更多了，既要維持自己每天所需的營養，也要維持肚子裡嬰兒的營養。孕婦每天都需要喝一些營養的養生湯來維持，而這些養生湯不僅可以給予孕婦營養，也可以給予孕婦滋潤養生，確保肚子裡嬰兒的水分充足的供應。那麼，孕婦養生湯有什麼？

1、杏劍豬肺湯

製作：先將鮮豬肺用清水灌洗乾淨切粗件；南杏仁用溫水稍浸去外皮，洗淨劍花用清水浸潤洗淨；以上各物準備就緒後將南杏、劍花、蜜棗、豬肺，一同放進瓦煲內，加適量清水先用武火，後用文火煲煮1小時調味即可。

功效：本湯既能消暑清熱，又能潤肺治咳清補雙備。

2、銀雪耳蜜柑湯

用料：本湯取銀雪耳20克，鮮蜜柑200克，冰糖100克，水澱粉適量。

製作：先將銀雪耳放清水中浸發，然後隔水蒸一小時取出備用。鮮蜜柑剝去外皮取出柑肉，並去除柑橘絡。將湯鍋置旺火上，加進適量清水，再放進隔水蒸好的銀雪耳以及鮮柑肉冰糖，待煮沸後，用適量水澱粉勾芡即可。

功效：本湯能養陰潤肺滋潤肌膚。

3、無花果白菜乾豬腱湯

用料：本湯取無花果乾品4顆，白菜乾100克，鮮豬腱肉200克。

製作：先用清水浸潤白菜乾，並洗淨砂泥。鮮豬月展肉用清水洗淨，並切成粗件。無花果用清水洗淨。然後將上述三種湯料同放進湯煲內先用武火，後用文火煲湯，煲至白菜乾變軟爛即可。

功效：本湯能養陰清肺潤燥化痰。

4、白蓮百合糖水

用料：本糠水取鮮百合60克（幹品30克），幹湘白蓮肉30克，白砂糖30克。

製作：先將鮮百合用清水洗淨，並剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡並去除外皮及蓮心洗淨。然後將準備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內，然後加加適量清水，用中火煲約半小時，煲好前5分鐘加進白砂糖即可。

功效：能清心潤肺滋養肌膚。

5、沙蔘玉竹蜆鴨湯

用料：本湯取北沙蔘30克玉竹30克，蜆鴨一隻味料適量。

製作：先將蜆鴨剖殺，去除毛及內臟洗淨血汙，砍成粗件備用。北沙蔘與玉竹分洗淨，然後將上述湯料同放進湯煲內先用中火，後用文火燜煮一個半小時，加味料。

功效：本湯既有沙蔘、玉竹的滋陰清肺，養胃生津，又有蜆鴨的補中益氣，和胃消食，三者合用，既清又補又養，對於熱邪未盡，陰津微傷，虛火上升之體，實乃清補之良湯。

6、木瓜花生排骨湯

用料：本湯取鮮熟木瓜一個（約500克），乾鮮花生仁100克，千鮮豬排骨250克，味料適量。

製作：將鮮木瓜洗淨去皮除核，並切成粗塊件備用。乾鮮花生仁用清水洗淨雜質，鮮豬排骨用清水洗淨血汙，砍成粗件，並加用精食鹽稍拌勻。孕婦裝秋冬裝然後將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。

功效：本湯能清暑解熱，滋潤面板，潤腸通便。

以上就是我們為大家介紹幾種孕婦養生湯，大家都看清楚了嗎？如果你或者你的老婆或者你身邊的朋友，現在正懷孕，大家不妨就可以試一試上面的幾種孕婦養生湯，既可以補充營養，又可以養生。