黑芝麻烏雞湯怎麼做？

黑芝麻烏雞湯，是平常生活中並不常見的一種湯類，有些人甚至不知道完全不瞭解，但是對於有痛經等問題的女性來說，對這道黑芝麻烏雞湯就十分了解了。黑芝麻烏雞湯，不僅是一道簡簡單單的美食，也是一種可以治療緩解痛經的藥膳。今天，小編就將這道又是美食又是藥膳的湯教給大家。

原料：烏雞(竹絲雞)1只，黑芝麻100克，枸杞子30克，紅棗4個，姜2片，鹽、清水各適量。黑芝麻烏雞湯的做法1.將烏雞宰殺，去毛及內臟，放入開水中煮5分鐘，取出洗淨切塊。2.黑芝麻放入淨鍋中，幹炒至香，剷起，洗淨;枸杞子略洗;紅棗洗淨，去核;姜拍破待用。3.煲滾適量清水，放入所有材料，用猛火煲開，改小火煲3小時，下鹽調味即可。功效：烏雞肉能補益肝腎，養陰退熱;黑芝麻能滋補肝腎，生津潤腸，潤膚護髮，抗衰祛斑，明目通乳;枸杞子能滋養肝腎，益精明目;紅棗能養心血，補脾氣。藥食合用，共奏補益肝腎，益氣補血，烏須黑髮之功效。

功效：烏雞肉能補益肝腎，養陰退熱;黑芝麻能滋補肝腎，生津潤腸，潤膚護髮，抗衰祛斑，明目通乳;枸杞子能滋養肝腎，益精明目;紅棗能養心血，補脾氣。藥食合用，共奏補益肝腎，益氣補血，烏須黑髮之功效。

黑芝麻烏雞湯就是一道最典型的藥膳，並且對於痛經的女性來說，小編並不建議經常吃些止痛藥，畢竟是藥三分毒。以後就可以選擇這道黑芝麻烏雞湯為藥膳，在品嚐美味的同時又可以緩解痛經，這對很多女性來說都是巨大的誘惑呢、。但是，對於痛經特別嚴重的女性來說，還是去醫院開些正規的藥比較好。