銀耳桂圓紅棗枸杞湯怎麼做？

銀耳桂圓紅棗枸杞湯是屬於一種非常有營養的食物了，如果經常喝的話，還是具有非常好的養生的作用的，小編很多的朋友也都是在經常的喝，特別是適合女性，女性的話平常都是可以多喝一些，可以很好的起到調理女性身體的作用，但是還是有一些朋友不瞭解銀耳桂圓紅棗枸杞湯，現在小編就來給大傢俱體的介紹下。

白木耳又叫銀耳，是一種含有豐富的氨基酸和多糖的膠質補品中。本品含蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、硫、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素B，並含木糖、巖藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗腫瘤多糖(A、B、C)等。它具有潤肺止咳、補腎健腦等功效。

尤擅長補益肺氣，可以提高肺組織的防禦功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質，達到抗衰老的作用，是秋天進補的上乘佳品。據調查，在服用滋陰補氣藥的老年人中，有50%左右的人曾單獨或配伍服用白木耳。

另有一項調查表明，在100例90歲以上的長壽老人中，發現服用滋陰補氣藥的老人，其內科疾病的發生率為31.25%，而未服滋陰補氣藥物的老人，其內科疾病的發病率為47.4%。另外，如果長期服用白木耳，其聽力減退也非常緩慢。白木耳作為滋補佳品還適用於病後、產後體質虛弱及一般體質虛弱者。對於勞力過度、氣陰兩虛、神疲乏力、肺虛氣喘、脾胃虛弱、飲食無味、津液不足、口乾咽燥者，更為適宜。

桂圓乾即是龍眼的幹品，營養豐富味道鮮美。而且還有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。

以上就是小編的具體的介紹了，相信各位朋友現在應該也是非常的清楚了吧，其實銀耳桂圓紅棗枸杞湯的做法也是非常的簡單，製作的時間也不會太長，所以大家平常的時候都是可以自己做一些來喝，同時也要注意一下其他營養物質的補充。