枸杞銀耳蓮子紅棗湯怎麼做

枸杞銀耳蓮子紅棗湯怎麼做？枸杞大家都知道，用處有很多的，大家都有所瞭解嗎，其實不僅枸杞可以作為藥材，其他的用處也是有很多的哦，一般人都喜歡和枸杞銀耳蓮子湯，可以補血益氣，對人體有很大的功效，那麼枸杞銀耳蓮子紅棗湯是怎麼做的呢？

提前一晚將銀耳用清水泡上，泡開後，將底部泛黃的硬結剔出，然後撕碎備用

提示：銀耳泡發後體積會增大數倍，所以一般就用三、四朵即可

提前將蓮子在溫水裡浸泡兩個小時，放置多少隨自己喜好。

將紅棗、桂圓幹去殼、枸杞洗淨備用。

湯鍋放清水，水要一次放夠，要留出蒸發的餘地，煮的過程中間不可加水。

將銀耳、冰糖(三兩左右)、桂圓、紅棗、枸杞放入水中，開火，加熱。煮開後，關小火熬煮。

提示：一定要不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋

蓮子易熟稍後放入。

開鍋後繼續熬煮，直到銀耳膠化，湯粘稠即可。

功能功效

歷代皇家貴族將銀耳、桂圓乾看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。瞭解桂圓、紅棗、枸杞對女性是非常好的食物，桂圓紅棗枸杞茶是女人用來補血理氣的佳品，女性朋友們不妨經常喝喝這款茶。

枸杞銀耳蓮子紅棗湯怎麼做？上面這個做法就是枸杞銀耳蓮子紅棗湯製作過程了，紅棗有美容養顏的功效，而且對身體也是非常好的，所以大家可以每天多喝一些這樣的酒，對心腦血管也有一定的保護作用，希望大家都來試試。希望大家都能夠有一個健康的身體。