魚肉丸子湯的做法是什麼？

對於魚丸湯，相信大家都不陌生，其實魚丸湯的做法也是多種多樣的，不同種類的魚丸湯所具有的療效也是不同的。一些有著嗓子幹情況的人群可以適當吃一些菠菜魚丸湯，能夠起到一定的滋潤喉嚨的效果。而且這菠菜魚丸湯的做法也非常簡單，下面就讓小編告訴大家吧。

菠菜魚丸湯的做法：

原料：菠菜150克、魚丸300克、姜5克、蔥一段、料酒5克、鹽3克、水1200克

菠菜魚丸湯的做法 步驟1

1、魚丸、蔥姜、水，一起上火燒開。

2、沸騰後，加入料酒，轉文火煲20分鐘。

3、加入熱水燙過的菠菜，轉大火煲開，最後加鹽調味。

營養價值：

菠菜魚丸湯，是一道取材簡單、做法容易的止咳潤燥的家常好湯。魚丸其色如瓷，富有彈性，食之滑潤清脆，湯汁葷香不膩。

魚丸中含維生素A、鐵、鈣、磷、鎂等，不僅營養豐富，還具有滋補健胃、利水消腫、清熱解毒、止嗽下氣的作用。

菠菜，別看它樣子普通平凡，卻含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。這道菠菜魚丸湯，不僅味道鮮美清甜，常喝可以收到通血脈開胸膈，下氣調中止咳潤燥，養肝補血、澤膚養髮的功效。

另外菠菜還具有一定的通腸導便的效果，適當吃一些菠菜還能夠防治痔瘡。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。

而且如果有條件，大家也可以選擇自己製作魚丸。在製作魚丸的時候很關鍵的一步就是選擇魚肉。一般情況下都是選擇草魚、鰱魚等魚肉來製作魚丸的。因為這些魚肉的蛋白質含量比較高，能夠使得製作出來的魚丸更加有彈性。