牛奶加蜂蜜能喝嗎

蜂蜜可以和牛奶一起喝。

因為牛奶和蜂蜜都屬於高營養物質，牛奶中含大量鉀、鈣、蛋白質，蜂蜜中含有豐富的鎂，還有助於胃腸道的消化功能，還能對大腦神經具有鎮靜的作用，可以消除心理緊張，減輕壓力。在睡覺前喝一杯牛奶加蜂蜜具有舒緩安眠的作用。而且兩者搭配起來尤其適合女性痛經時期服用，可以抑制疼痛，防止感染，減少經期失血量。

蜂蜜和牛奶是非常好的食物搭配，牛奶中新增蜂蜜可以改善牛奶的口感，用蜂蜜代替白糖又可以增加牛奶的營養，牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、磷脂、乳糖和礦物質如鈣、鐵、銅、錳、鉬等，尤其是鈣的含量非常高，且鈣和磷比例極為適當。而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，而且含有少量的蔗糖、麥芽糖、樹膠、有機酸、蠟、花粉粒以及無機鹽等，但從營養成分上來說兩者是完全可以一起喝，也不會有任何的副作用。牛奶加蜂蜜可以為機體補充能量，蜂蜜中富含單糖，牛奶中富含蛋白質及礦物質。