按摩椅注意什麼？

很多家庭都有按摩椅，特別是加班工作了一天，很累的時候回來使用一下按摩椅，全身按摩一下，那是很舒服的，但是在使用按摩椅的時候也有一些注意事項，使用的不恰當的話，不僅不能緩解疲勞，還可能造成身體的損傷。那麼按摩椅的使用禁忌有哪些呢？下面我們就來講一講使用按摩椅的注意事項。

電動按摩椅可放鬆身體，減輕疼痛，但若使用不當可造身體損傷，因而老年人在使用時應慎重。

按摩椅是利用機械的滾動力和擠壓力來進行按摩。它的力道不易控制，力道小時，作用不大，力道大時則會使肌肉疼痛甚至造成身體損傷。老年人由於椎間盤水分減少，導致椎間隙變窄，從而使得脊柱周圍的韌帶處於鬆弛狀態，不正確使用按摩器會導致脊柱生物力學改變，出現小關節紊亂、腰椎間盤突出等情況，加重身體不適。

專家介紹，按摩椅是利用滾動力和機械力擠壓來進行按摩的，與人工按摩有很大的差別。按摩椅設計的接觸點，只是單純地模仿人“揉”“捏”的動作。因此，它只能部分起到放鬆作用，沒有什麼治療作用。如果按摩椅的力度調得太大，還會造成肌肉痙攣疼痛。

因此，在使用按摩椅時，要調整好按摩力度和次數，要由輕到重，由少到多。另外，按摩時最好控制在每次20分鐘左右，早晚各1次即可。

上文中講了一些使用按摩椅的注意事項。因為按摩椅的力度是可以控制的，所以在進行按摩的時候應該選擇自己可以承受的力度，然後隨著時間的增長，慢慢的可以增加，但是不要太過心急，而且按摩椅使用的時間也不能太久。適量就可以了。