胸部按摩注意事項是什麼

女性患有乳腺疾病的概率在逐漸的增加，目前很多的女性越來越重視自身的身體健康，想要採取有效的方式來預防胸部疾病的產生，胸部按摩就是預防胸部疾病產生的關鍵，胸部按摩和其他按摩一樣，也有一定的按摩注意事項，那麼胸部按摩的注意事項有哪些？

胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒後或是洗澡時進行。按摩時不要使用按摩乳或是其他刺激性藥物，以使用肥皂水為宜。

1、將浴水調至40℃左右，較人體溫度略高為宜。

2、進入浴缸，用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。

3、用手對乳房進行按摩。

4、持刷子自乳房內側沿著乳房下方的線條，畫弧般往外側刷洗乳房。

5、開大噴頭，邊刷邊沖洗乳房，浴後抹上滋潤霜，並用兩手按順時針方向輕輕按摩10分鐘。也可以用冷毛巾輕輕揩抹，使肌膚收縮。

6、如果乳房過小，可用毛巾交替做冷敷和熱敷，10分鐘交替一次。

7、如果乳房過大，則用冷水衝浴。

8、如果乳房下垂，最好用沐浴頭從乳房下部往上衝，並環形地按摩乳頭周圍，藉以增加組織張力，使乳房堅挺。

胸部的清潔和衛生是進行胸部按摩的時候首先需要重視的問題，胸部按摩的時間長短和按摩手部的輕重對於按摩效果也具有一定的影響。胸部按摩如果搭配著精油來進行或者使用毛巾熱敷來進行可以起到更好的按摩效果。