懷孕黑米粥的做法

黑米營養價值豐富，而且具有強健體魄，抗抗老美容的功效，所以人們大都比較喜歡喝黑米粥。然而對於已經懷孕的女性朋友來說，需要忌口的東西實在太多，而且所需營養也要足夠，所以針對這類特殊群體，就又有人想出了另一種黑米粥。下面大家來跟我一起學習懷孕黑米粥的做法。

方法一

1、黑米淘洗乾淨，在冷水裡浸泡3小時，撈起，瀝乾水分。

2、鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。

3、待粥濃稠時，放入紅糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

方法二

1、黃豆用溫水浸泡1小時，換水洗淨；銀耳泡軟後摘去老蒂；紅棗去核。

2、先將黑米與粳米一起放入清水中淘洗乾淨，加清水適量，煮約1小時後，加入黃豆、紅棗及洗淨的芝麻，繼續煮約30分鐘即可。

以上兩種方法便是懷孕黑米粥的做法。這對於懷孕的女性朋友們無疑是一種福利，如果在家裡的時候比較無聊，就可以自己動手嘗試一下，還能提高自己的廚藝。所以，擁有這麼一個好的條件在這裡，既可以美容又可以補充營養，何樂而不為呢！