吃什麼粥可以很好的養胃

現在人們的生活壓力比較大，平時不可能有過多的時間花費在飲食上，所以是很容易導致各類胃病出現的，不僅給健康產生了極大的危害，而且治療起來相當費勁，除了使用藥物治療之外，平時的食療措施可以達到非常不錯的養胃作用，粥的功能更是如此。那麼，吃什麼粥可以很好的養胃？下面咱們就來詳細瞭解下吧。

1、芡實山藥粥

做法：芡實、幹山藥各30克，糯米50克，沙糖適量。芡實、山藥、糯米洗淨後加沙糖，同煮成粥。

功效：芡實是健脾補腎的絕佳首選。山藥營養豐富，易消化吸收，和芡實搭配更是補脾養胃的上好食品。芡實山藥粥補脾胃，滋肺固腎。適用脾虛腹瀉，腎虛遺精，慢性久痢，虛勞咳嗽。

2、牛奶大棗粥

做法：純牛奶500毫升、大棗4-6個、大米100克。先將大米與大棗洗淨，大棗切成小塊;把大米和大棗放入鍋中，加清水用大火燒開，調成小火煮成粥;加入純牛奶，再燒開即可食。

功效：此粥可補氣血、健脾胃、安神，適用於體虛、氣血不足引起的失眠等症。

3、紅薯甜粥

做法：紅薯150克，粳米50克，烏梅肉25克，糖適量。將紅薯削去外皮，洗淨後切成丁，放沸水鍋內焯一下，撈出備用;烏梅肉洗淨，切成小塊待用。粳米用清水淘洗乾淨，放在盆內，加上清水250毫升，上屜蒸10分鐘，取出。鍋內放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、紅薯丁和烏梅肉，中火煮至濃稠，放入糖煮深化即可。

功效：紅薯含有豐富的澱粉，膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E、以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素。此粥可健脾開胃、補氣安神、清心養血的作用。

4、雞肉皮蛋粥

做法：雞肉200克，皮蛋2個，粳米200～300克，姜、蔥、鹽等調味品適量。先將雞肉切成小塊，加水煲成濃汁，用濃汁與粳米同煮。待粥將熟時加入切好的皮蛋和煲好的雞肉，加適量的調味品。

功效：這款粥有補益氣血、滋養五臟、開胃生津的作用，適用於氣血虧損的人。

有關吃什麼粥可以很好的養胃的介紹，大家應該清楚了吧。胃病是比較特殊的一類病症，單純使用藥物治療的效果並不是很理想，由於很多病症都是慢性病，在接受正規治療的同時，要做好平時的食療措施，這樣才能保證胃病儘快得到改善。