怎樣才能快樂？快樂是一種習慣需培養

所有人都渴望快樂。沒有人希望悲傷和沮喪。我們看到人們總是快樂的活著——儘管他們承受著痛苦生活的考驗。我不是說快樂的人並不感到哀傷或悲傷，他們只是不讓它壓倒他們的生活而已。那麼，怎麼樣才能夠快樂呢？以下是快樂的人的21種習慣。

怎樣才能快樂？快樂是一種習慣需培養

怎樣才能快樂？

1、感激生活

你應該感激每天早上醒來還活著；對生活要有兒童般的好奇心；仔細品察那些活生生的美好的事物；充分利用好每一天；不要以為什麼東西都是理所當然的；不要斤斤計較

2、明智地擇友

那些和你有著共同目標和價值取向的人可以使你積極向上並給你很多樂趣；志同道合的朋友有助於鼓勵你實現你的夢想；他們也有利於你認識自我；他們還能在你需要之時伸出援助之手

3、體諒他人

在生活中要善於接受他人和尊重他人，無論他們是誰、來自何方；與人相處要有熱心和慷慨的精神；當你有能力幫助他人時，你不能試圖改變他；儘量讓和你接觸到的人感到開心

4、不斷地學習

要趕上有關你事業和愛好的最新訊息。努力嘗試新的、具挑戰性的、能激發你興趣東西——如跳舞，滑雪，衝浪或者高空跳傘之類的。

5、培養解決問題的能力

不要自艾自憐，當您面臨挑戰時就會忙著尋找解決辦法；不要讓挫折影響你的情緒，相反，遇到每一個新的障礙你將有一個產生積極轉變的機會；學會信任你的直覺本能——它幾乎總是正確的。

6、做喜歡做的事

一些統計資料顯示，有百分之八十的人不喜歡他們的工作！所以，有那麼多不快樂的人是不足為奇的。我們為了一生的工作付出了甚多。選擇一個你所喜愛的職業——你所厭惡的工作所創造的剩餘價值是不值得的。抽空去享受您的愛好和追求特殊的利益

7、享受生活

花點時間去欣賞你周圍的美景。生活中有更多比工作重要的事情。有空的時候可以去聞聞玫瑰的芳香、與心愛的人一起看日落或日出、去海濱漫步、去森林遠足旅行等等。要學會生活在現在並好好珍惜，不要生活在過去或將來。

8、笑

不要把自己和生活看得太重。幾乎在任何情況你都可以找到幽默的。自嘲吧——任何人都不可能是完美的。適當的時候笑一笑。（當然，有時候你必須嚴肅點，因為有時不適合笑。）

9、原諒

懷恨在心不會傷害到別人只會傷害到你自己。原諒他人的同時你自己也得到心安。當你犯錯了——要坦白承認——從中吸取教訓——並且要原諒自己。

10、感謝

要學會感謝他人。伯爵你的祝福;即使有些事情似乎微不足道。感謝你的家庭，你的工作和你最重要的家人和朋友。抽點時間來告訴他們：你的生活中有他們很開心。

11、情感投資

務必讓你所愛的人知道你很愛他們，儘管有時候你們之間會發生一些衝突。可以通過花時間陪他們來培育和拓展你與你的家人和朋友的關係。不要打破了你對他們的承諾，要支援他們

12、信守諾言

誠實是最好的守則。每一個行動和決策都應當基於誠實。誠實地對待自己和對待自己愛的人吧

13、沉思

沉思可以讓你活躍的大腦得以放鬆。沉思之後你有更多的精力去做事並且效率也會提高。找到你喜歡做的事情並且花時間去實踐它們。

14、做自己的事

把精力集中於你想要創造的生活上，照顧好你自己和你的家人。不要過分在意別人在說什麼或是做什麼；不要為流言蜚語，無理謾罵所困擾。不要討論別人是非。每個人都有權利選擇自己想走的生活道路——也包括你自己。

15、樂觀

杯子是半滿的（同樣半杯子水，樂觀的人覺得杯子是半滿，悲觀的人覺得杯子是半空）。在任何情況下都要努力尋找積極的一面——儘管有時候很難。要知道，一切事情的發生都是有原因的，即使你可能永遠不會知道是什麼原因。避開消極的想法吧，如果消極的思想在蠕動——那麼用積極的思考取而代之吧。

16、無條件的愛

無論是誰，請先接受他們吧。你也沒必要限制自己去愛你所愛的人。即使你有時候不一定喜歡你所愛之人的舉，還是繼續愛吧

17、持之以恆

永不輕言放棄。面對每一個新的挑戰保持這種態度將讓你更接近目標。只要你不輕言放棄，你就決不失敗。重點是要學習必要的技能，制定相應的計劃並行動之。當我們在追求有自我價值的東西時我們總是快樂著的。

18、主動

學會接受無法改變的事情。金無足赤，人無完人。快樂的人不會把精力浪費在無法掌控的事情之上。你應該確定如何才能創造你想要的結果，而不是袖手旁觀。

19、照顧好自己

照顧好你的思想，身體和健康。做一些定期醫療檢查；飲食要健康還要有適當的鍛鍊；要獲得足夠的休息；喝大量的水。通過不斷的有趣且興奮的挑戰來鍛鍊你的心智而使它充滿活力。

20、自信

不要試著成為你不可能成為的那種人。畢竟沒有人喜歡假冒的東西。明確你內心深處的自己——你有自己的是非喜好；對自己是怎樣的人要保持自信；做最好的自己而不要懷疑自己。

21、承擔責任

快樂的人都知道他們是100％對他們的生活負責的。他們對自己的情緒，態度，思想，感情，行動和諾言都承擔責任。犯錯時，他們總是第一個承認錯誤的。

好了，從今天開始，為你的快樂負責，把這些習慣發展成自己所有吧。把上述習慣融入到生活中越多，你就會感到越快樂。

不過，最重要的是：做真實的自己哦！呵呵。