生葵花籽怎麼炒

用料：生瓜子400克。

1、把砂鍋清洗乾淨擦乾。

2、放在燃氣灶上。

3、開小火。

4、倒入生瓜子。

5、用木鏟不停的翻炒7分鐘，關火。

6、再利用鍋裡的餘溫繼續翻炒3分鐘。

7、盛出來晾涼即可。

葵花籽，即向日葵的果實，可供食用和油用。葵花籽富含不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素，其味道可口，是一種十分受歡迎的休閒零食和食用油源。