茶垢要不要洗

茶垢要洗。茶垢是由於茶葉中的茶多酚與茶鏽中的金屬物質在空氣中發生氧化反應而產生的，其中鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種金屬以及亞硝酸鹽等對身體有害的物質，會附著在光滑的茶杯表面。水和茶形成的茶垢隨著飲茶進入體內，極易與食物中的蛋白質、脂肪酸和維生素等結合成多種有害物質，不僅會阻礙人體對食物中營養素的吸收，還會影響身體健康。

茶垢清洗方法：

1、食用鹽與牙刷：在內側塗上食用鹽，特別是有茶垢的地方，再用牙刷用力地刷洗茶杯，最後再用清水沖洗乾淨即可；醋與小蘇打：茶垢沉積已久不好清洗，用加熱過的米醋或用小蘇打浸泡一晝夜，再用牙刷刷洗就可輕鬆清洗乾淨；需注意的是，如果使用的是紫砂壺，就不需這樣清洗，紫砂壺本身有氣孔，茶垢中的礦物質能夠被這些氣孔吸收，對壺能起到養護作用，也不會導致有害物質“跑”到茶水中被人體吸收。

2、土豆皮：茶壺或茶杯里加水，放入土豆皮，加熱煮沸，冷卻後沖洗，很容易就能清洗乾淨；清除茶垢時最好不要用鋼絲球或清潔球等比較粗糙的清洗工具刷洗，因為這些刷洗工具容易傷害茶具內壁的釉質，使之變得越來越薄，以後生成的茶垢會很容易滲入到茶具深層，極難徹底清除。個人宜採用軟毛小刷子或牙刷輕柔的清潔布等來清洗。