跪姿健腹輪的危害

首先健腹輪運動的身體素質要求非常高，需要具有很好的手臂力量，以及腰部的肌肉力量。在這做這個運動的時候，稍有不注意就會失去控制，讓身體失去平衡，會導致身體某些部位的撞傷，或者是肌肉的拉傷。所以在做跪姿健腹輪的時候，一定要注意控制好，以免造成不必要的傷害。