紫米麵包的熱量

每100克紫米麵包所含熱量大約有223大卡左右，一個紫米麵包的熱量大約有350-400大卡左右。紫米麵包由紫米和精麵粉製作而成，屬於熱量比較高的食物，建議不宜過量食用，以免對人體造成影響。

紫米麵包是一道麵包類美食，以紫米、麵粉、雞蛋等為原料，搭配鹽、細砂糖、牛奶、黃油等調味料，通過烤箱烘烤製作而成，可當作早餐食用。

紫米麵包的具體熱量與製作方式、尺寸等有關，如果沒有新增額外的輔料，那麼熱量相對比較低，如果添加了紅豆、芝麻等，那麼熱量相對高一些。

製作紫米麵包時，如果麵包表皮顏色深或者發硬，可能是因為雞蛋、糖、奶粉的量多了，如果麵包表皮塌陷，可能是水或二酵母放多了，可以適當調整。